Warme dagen, zorg dragen

Die warme dagen: we verlangen er met zijn allen elk jaar opnieuw naar. Maar dat lekkere weer heeft soms minder prettige gevolgen. Vooral ouderen zijn een erg kwetsbare groep op warme dagen. Stevige zonnestralen? Bereid jezelf en je naasten dan goed voor.

Hier enkele tips voor warme dagen:

  • Breng tijdens deze periode een extra bezoekje aan alleenwonende ouderen of chronisch zieken.
  • Drink voldoende water (minstens 1,5l), maar help ook jonge kinderen of ouderen om voldoende te drinken.
  • Laat kinderen nooit achter in een parkeerde auto, ook niet voor slechts enkele minuten.
  • Zorg dat je altijd water bij hebt.
  • Hou jezelf en je huis koel.
  • Smeer op tijd zonnecrème (tips op www.smeerweer.be), probeer zoveel mogelijk de schaduw op te zoeken en draag een zonnebril en een hoed of pet
  • Eet licht verteerbare maaltijden met voldoende groenten en fruit.
  • Gewone klachten kunnen de eerste alarmsignalen zijn voor ernstige problemen.

Meer info: www.warmedagen.be.

op donderdag 16 juni 2022
Nieuwsoverzicht