naar inhoud

Workshop: "relaxeren kun je leren!"

Deze informatie is niet meer actueel!
Heel wat mensen staan onder constante druk en ervaren wel eens stress: huwelijken, gezinssituaties, werkzekerheid, economische druk, studies, kinderen. Onze dagen zijn volledig gevuld, ruimte en tijd om stil te zijn worden stilaan een luxeproduct: niets doen is tegenwoordig taboe. Wat we het meest nodig hebben is van tijd tot tijd rust. Rust om te reflecteren, om stil te staan bij wat er ...

Wanneer

  • 17 maart ’18 (za)
    van 19.00 u tot 21.00 u
  • 31 maart ’18 (za)
    van 19.00 u tot 21.00 u
  • 21 april ’18 (za)
    van 19.00 u tot 21.00 u
  • 05 mei ’18 (za)
    van 19.00 u tot 21.00 u
  • 19 mei ’18 (za)
    van 19.00 u tot 21.00 u
  • 02 juni ’18 (za)
    van 19.00 u tot 21.00 u
  • 16 juni ’18 (za)
    van 19.00 u tot 21.00 u

Prijs

€ 150,00 (Basistarief: 150,00 €)

Locatie

Naam
Ada Van Moorhem
Adres
Hugo Verrieststraat 47
Gemeente
8730 Beernem

Contact

e-mail
ada@deleidraad.be
Telefoon
0486388334
website
http://www.deleidraad.be

Info

Heel wat mensen staan onder constante druk en ervaren wel eens stress: huwelijken, gezinssituaties, werkzekerheid, economische druk, studies, kinderen. Onze dagen zijn volledig gevuld, ruimte en tijd om stil te zijn worden stilaan een luxeproduct: niets doen is tegenwoordig taboe.
Wat we het meest nodig hebben is van tijd tot tijd rust. Rust om te reflecteren, om stil te staan bij wat er gebeurt en om te genieten. Zonder rust is er geen mogelijkheid tot groei.

Doelstelling
De workshop omvat theorie en praktische informatie om zelf aan de slag te gaan. Deze workshop kan ook gevolgd worden door therapeuten en begeleiders.
• Ademhalingstechnieken;
• Spierspanningsoefeningen;
• Progressieve relaxatie;
• Mindfulness;
• Stressmanagement;
• Visualisatietechnieken.

PRIJS
150 euro ( tussenkomst door sommige mutualiteiten)

DATA
7 zaterdagavonden van 19u00 – 21u00

Maximum 7 deelnemers per groep!

Bron: UiTinVlaanderen.be

Alle activiteiten