naar inhoud

Relaxeren kun je leren! Stressmanagement en relaxatie technieken

Heel wat mensen staan onder constante druk en ervaren stress. Langdurige stress leidt tot lichamelijke en mentale klachten, leren hoe je kunt omgaan met stress is een belangrijk onderdeel bij een gezonde levensstijl. We werken in kleine groepen van max. 7 mensen! Doelstelling De workshop omvat theorie en praktische informatie om zelf aan de slag te gaan. Deze workshop kan ook gevolgd worden ...

Wanneer

  • 30 april ’18 (ma)
    van 19.30 u tot 21.30 u
  • 14 mei ’18 (ma)
    van 19.30 u tot 21.30 u

Prijs

€ 150,00 (Basistarief: 150,00 €)

Locatie

Naam
Ada Van Moorhem
Adres
Hugo Verrieststraat 47
Gemeente
8730 Beernem

Contact

e-mail
ada@deleidraad.be
Telefoon
0486388334

Info

Heel wat mensen staan onder constante druk en ervaren stress.
Langdurige stress leidt tot lichamelijke en mentale klachten, leren hoe je kunt omgaan met stress is een belangrijk onderdeel bij een gezonde levensstijl.
We werken in kleine groepen van max. 7 mensen!
Doelstelling
De workshop omvat theorie en praktische informatie om zelf aan de slag te gaan. Deze workshop kan ook gevolgd worden door therapeuten en begeleiders.
• Ademhalingstechnieken;
• Spierspanningsoefeningen;
• Progressieve relaxatie;
• Mindfulness;
• Stressmanagement;
• Visualisatietechnieken.
Locatie - duur
- Hugo Verrieststraat 47 – 8730 Beernem
- 7 avonden
- Maandagavond van 19.30 u – 21.30 u
PRIJS: 150 euro
DATA: Maandagavond 19u30 – 21u30
19/02 - 05/03 - 19/03 - 02/04 - 16/04 - 30/04 - 14/05/2018

Inschrijven kan via www.deleidraad.be of op 0486 388 334

Bron: UiTinVlaanderen.be

Alle activiteiten