naar inhoud

Workshop "Chillax" 14 - 17 jaar

In deze workshop leren tieners en adolescenten chillen en relaxen op een actieve en ervaringsgerichte manier. Er wordt specifiek aandacht besteed aan stresscopingstechnieken eigen aan de leefwereld van jongeren. Voor alle jongeren toegankelijk, maar zeker voor jongeren met: ? Algemene of specifieke angsten ( faalangst, nachtmerries, angst voor dieren) ? Psychosomatische klachten ( hoofdpijn, ...

Wanneer

  • 22 december ’17 (vr)
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • 12 januari ’18 (vr)
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • 26 januari ’18 (vr)
    van 19.30 u tot 21.00 u
  • 09 februari ’18 (vr)
    van 19.30 u tot 21.00 u

Prijs

€ 150,00 (Basistarief: 150,00 €)

Locatie

Naam
Ada Van Moorhem
Adres
Hugo Verrieststraat 47
Gemeente
8730 Beernem

Contact

website
https://www.deleidraad.be/workshops/chillax/
e-mail
ada@deleidraad.be
Telefoon
0486388334

Info

In deze workshop leren tieners en adolescenten chillen en relaxen op een actieve en ervaringsgerichte manier. Er wordt specifiek aandacht besteed aan stresscopingstechnieken eigen aan de leefwereld van jongeren.
Voor alle jongeren toegankelijk, maar zeker voor jongeren met:
? Algemene of specifieke angsten ( faalangst, nachtmerries, angst voor dieren)
? Psychosomatische klachten ( hoofdpijn, buikpijn)
? Chronische pijnen
? Stressklachten

Doelstelling
De workshop omvat een combinatie van actieve technieken en praktische handvaten op thuis en op school mee aan de slag te gaan aangepast aan de leefwereld van jongeren.
• Ademhalingstechnieken;
• Spierspanningsoefeningen;
• Progressieve relaxatie;
• Autogene training;
• Mindfulness;
• Stressmanagement;
• Braingym;
• Visualisatietechnieken.

Locatie - duur
- Hugo Verrieststraat 47 – 8730 Beernem
- 7 avonden
- Vrijdagavond van 19.30 u – 21.00 u
AANTAL DEELNEMERS
Minimum aantal deelnemers: 4
Maximum aantal deelnemers: 7
De workshop gaat van start bij een minimum aantal deelnemers, anders worden de reeds uitgevoerde betalingen teruggestort.
PRIJS
150 euro ( terugbetaling door sommige mutualiteiten)
DATA
Vrijdagavond 19u30 – 21u00
10/11/2017 – 24/11/2017 – 8/12/2017 – 22/12/2017 – 12/1/2018 – 26/1/2018 - 9/02/2018

GRATIS INFOSESSIE
Nog vragen of wil je meer weten over het doel en effect van deze workshop ?
Gratis infomoment op 27/10/2017 om 19u30. Inschrijving is verplicht.

Bron: UiTinVlaanderen.be

Alle activiteiten