naar inhoud

Workshop " Relaxeren kun je leren."

Deze informatie is niet meer actueel!
Heel wat mensen staan onder constante druk en ervaren stress. Langdurige stress leidt tot lichamelijke en mentale klachten, leren hoe je kunt omgaan met stress is een belangrijk onderdeel bij een gezonde levensstijl. Relaxatietechnieken zijn voornamelijk aangewezen bij mensen met: •hyperventilatie, •angsten, •burn-out of depressies, •pijnklachten Doelstelling De workshop omvat theorie en ...

Wanneer

  • 08 januari ’18 (ma)
    van 19.30 u tot 21.30 u
  • 22 januari ’18 (ma)
    van 19.30 u tot 21.30 u
  • 05 februari ’18 (ma)
    van 19.30 u tot 21.30 u
  • 19 februari ’18 (ma)
    van 19.30 u tot 21.30 u
  • 05 maart ’18 (ma)
    van 19.30 u tot 21.30 u
  • 19 maart ’18 (ma)
    van 19.30 u tot 21.30 u
  • 02 april ’18 (ma)
    van 19.30 u tot 21.30 u

Prijs

€ 150,00 (Basistarief: 150,00 €)

Locatie

Naam
Ada Van Moorhem
Adres
Hugo Verrieststraat 47
Gemeente
8730 Beernem

Contact

e-mail
ada@deleidraad.be
Telefoon
0486 388 334

Info

Heel wat mensen staan onder constante druk en ervaren stress.
Langdurige stress leidt tot lichamelijke en mentale klachten, leren hoe je kunt omgaan met stress is een belangrijk onderdeel bij een gezonde levensstijl.
Relaxatietechnieken zijn voornamelijk aangewezen bij mensen met:
•hyperventilatie,
•angsten,
•burn-out of depressies,
•pijnklachten
Doelstelling
De workshop omvat theorie en praktische informatie om zelf aan de slag te gaan. Deze workshop kan ook gevolgd worden door therapeuten en begeleiders.
•Ademhalingstechnieken
•Spierspanningsoefeningen
•Progressieve relaxatie
•Mindfulness
•Stressmanagement
•Visualisatietechnieken

Methodiek
Cursus – oefeningen – praktische handvaten

Locatie: Hugo Verrieststraat 47 - Beernem

Bron: UiTinVlaanderen.be

Alle activiteiten